Новости
09.05.2023
с Днём Победы!
07.03.2023
Поздравляем с Международным женским днем!
23.02.2023
Поздравляем с Днем защитника Отечества!
Оплата онлайн
При оплате онлайн будет
удержана комиссия 3,5-5,5%








Способ оплаты:

С банковской карты (3,5%)
Сбербанк онлайн (3,5%)
Со счета в Яндекс.Деньгах (5,5%)
Наличными через терминал (3,5%)

ПЕРСПЕКТИВНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ВОЕННОСЛУЖАЩИХ ПО ПРИЗЫВУ

Авторы:
Город:
Краснодар
ВУЗ:
Дата:
24 марта 2018г.

В вооруженных силах Российской Федерации физическая подготовка является одним из основных разделов обеспечения боевой готовности военнослужащих. Особенно остро вопрос эффективности физической подготовки стоит относительно военнослужащих по призыву. Наличие в составе военнослужащих представителей с диаметрально противоположными тотальными размерами тела, у которых в связи с этим существенно отличаются кинематические и динамические характеристики движений, приводит к тому, что они в условиях занятий по физической подготовке демонстрируют неодинаковые количественные и качественные показатели эффективности выполняемых действий. Естественно, что эти особенности необходимо учитывать при построении процесса физической подготовки

С этой целью представлялось целесообразным проанализировать, прежде всего, динамику показателей физической подготовленности военнослужащих по призыву в процессе службы.

Сравнительный анализ показателей уровня развития физических качеств у 200 военнослужащих по призыву, зарегистрированных в начале и в конце годичного срока службы (табл. 1) позволил установить, что без учета их габаритных размеров тела статистически достоверное улучшение отмечается по показателям количества сгибаний и разгибаний рук в висе на перекладине, времени пробегания 60 метров, 100 метров и челночного бега 10х10 метров. Показатели скоростной и общей выносливости в беге соответственно на 400 и 3000 метров у них практически не изменились за годичный срок службы.

Таблица 1 Динамика показателей (M±m) физической подготовленности военнослужащих по призыву (n=200)

Показатели

Сроки тестирование в годичном

цикле

Достоверность различий по

t-критерию Стьюдента

начало

окончание

t

p

Сгибание и разгибание рук в висе

на высокой перекладине, кол-во

8,84±0,34

10,62±0,39

3,44

<0,001

Бег 60 м, с

8,70±0,04

8,55±0,04

2,65

<0,05

Бег 100 м, с

14,24±0,06

14,06±0,06

2,08

<0,05

Челночный бег 10х10 м, с

26,05±0,29

25,24±0,27

2,04

<0,05

Бег 400 м, с

78,99±0,66

79,85±0,61

0,96

>0,05

Бег 3000 м, с

869,18±2,95

861,60±3,24

1,73

>0,05


Подобный же анализ, но проведенный по отдельным группам соматотипов (табл. 2) выявил, что в течение годичного срока службы ни в одной из них не произошло статистически достоверных изменений

Таблица 2 Динамика показателей (M±m) физической подготовленности военнослужащих по призыву с микросомным типом телосложения (n=13)

 

Показатели

Сроки тестирование в годичном

цикле

Достоверность различий по

t-критерию Стьюдента

начало

окончание

t

p

Сгибание и разгибание рук в

висе на высокой перекладине, кол-во

10,62±1,10

12,46±1,23

1,12

>0,05

Бег 60 м, с

8,46±0,11

8,25±0,12

1,29

>0,05

Бег 100 м, с

13,89±0,15

13,72±0,16

0,77

>0,05

Челночный бег 10х10 м, с

26,4±0,17

26,15±0,16

1,08

>0,05

Бег 400 м, с

76,57±0,72

76,65±0,83

0,07

>0,05

Бег 3000 м, с

856,62±5,22

848,23±3,65

1,32

>0,05

 

показателей физической подготовленности. Небольшое исключение составляют лишь военнослужащие микромезосомного и мезосомного соматических типов, у которых количество сгибаний и разгибаний рук в висе на высокой перекладине статистически достоверно возросло, а также мезомакросомного соматотипа, статистически достоверно улучшивших показатель общей выносливости в беге на 3000 метров.

Таким образом, результаты сравнительного анализа указывают на то, что учет габаритных размеров тела является перспективным направлением повышения эффективности физической подготовки военнослужащих по призыву.

Кроме того, представляется очевидным, что военнослужащим с разными продольными размерами и массой тела, как правило, будут соответствовать неодинаковые масс-инерционные характеристики, габаритные уровни варьирования и соответствующие типы конституции, что естественно должно сказываться и на кинематике движений, а отсюда и на эффективности выполняемых заданий

В связи с этим необходимо было рассмотреть уровень проявления физических качеств военнослужащими с разной степенью соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела. Думается, что для определения этого соответствия следует установить, в каких граничных зонах соматотипа они находятся. При этом, если эти величины будут находиться в зоне одного соматотипа, то можно считать, что они соответствуют друг другу, а если в зонах разных соматотипов – то не соответствуют.

Для этих целей может быть успешно использована шкала соматотипирования, которую разработал Р.Н. Дорохов. Однако, упрощение этой процедуры на практике возможно путем использования непосредственно показателей длины и массы тела, сопоставление которых с величинами специально рассчитанной шкалы позволяет установить соответствие друг другу или характер несоответствия между ГУВ длины тела и ГУВ массы тела (табл. 3).

Таблица 3 Шкала определения соответствия между ГУВ длины тела и ГУВ массы тела военнослужащих по призыву

Соматический тип

Граничные значения соответствующие ГУВ длины и ГУВ массы тела

длина тела, см

масса тела, кг

Наносомный

до 156,6

до 46,0

Микросомный

156,7 – 168,9

46,1 - 61,3

Микромезосомный

169,0 – 174,2

61,4 – 67,3

Мезосомный

174,3 – 180,6

67,4 – 75,8

Мезомакросомный

180,7 – 180,9

75,9 – 76,2

Макросомный

181,0 – 196,1

76,3 – 95,1

Мегалосомный

196,2 и более

95,2 и более

 

Сравнение показателей физической подготовленности у военнослужащих с разной степенью соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела позволило установить, что по мере снижения параметров массы тела в составе соматотипа относительно их длинотных размеров уровень проявления физических качеств повышается (табл. 4).

Таблица 4

Показатели (M±m) физической подготовленности военнослужащих по призыву с разным уровнем соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела

Показатели

ГУВмт

ГУВмт

ГУВмт

Достоверность различий по

больше

соответствует

меньше

t-критерию Стьюдента

(n=61)

ГУВдт

(n=63)

t

 

 

(1-2)

t

 

 

(1-3)

t

 

 

(2-3)

 

(n=76)

 

(1)

(2)

(3)

Сгибание и

разгибание рук в висе на высокой перекладине, кол- во

 

 

 

3,82±0,37

 

 

 

9,14±0,40

 

 

 

13,27±0,35

 

 

 

9,76**

 

 

 

18,55**

 

 

 

7,77**

Бег 60 м, с

9,35±0,07

8,61±0,04

8,18±0,04

9,18**

14,51**

7,60**

Бег 100 м, с

15,14±0,10

14,05±0,07

13,58±0,04

8,93**

14,48**

5,83**

Челночный бег

10х10 м, с

 

24,18±0,73

 

25,94±0,30

 

25,44±0,33

 

2,23

 

1,57

 

1,12

Бег 400 м, с

84,13±0,72

79,24±0,76

75,45±0,68

4,67**

8,76**

3,72**

Бег 3000 м, с

906,24±6,47

855,74±2,83

849,52±2,52

7,15**

8,17**

1,64

Кол-во

военнослужащих,

%

 

30,5

 

38,0

 

31,5

 

 

 

 

Очевидна закономерность, указывающая на то, что избыток массы тела по отношению к росту военнослужащих отрицательно сказывается на уровне их физической подготовленности и это, несомненно, следует учитывать при построении процесса их физической подготовки путем нормирования показателей объема и величины нагрузки используемых физических упражнений, для чего необходима разработка соответствующей методики.

Таким образом, результаты сравнительного анализа указывают на то, что не только учет габаритный размеров тела, но и степени соответствия ГУВ длины тела и ГУВ массы тела является перспективным направлением повышения эффективности физической подготовки военнослужащих по призыву.